Skip to content
marlet.pl

marlet.pl

  • Strona główna
  • Kosmetyki
  • Relaks
  • Akcesoria
  • Ubiór
  • Ciekawostki
  • Pozostałe
  • Wpisy
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Relaks
  • Jak zdrowo się opalać?
  • Relaks

Jak zdrowo się opalać?

1 kwietnia 2022

Kto z nas nie lubi się wylegiwać na plaży i opalać się? Jest to idealny sposób na spędzenie wakacji, ale również może powodować wiele szkód. Nieumiejętne opalanie może powodować zaczerwienienia, a nawet nowotwory skóry. Jak się opalać, aby sobie nie zaszkodzić?

Promienie słoneczne docierają do nas w postaci promieniowania UV, które przebija się w głębsze warstwy skóry i powoduje, że nasza skóra zmienia odcień na ciemniejszy. Aby cieszyć się słoneczną pogodą, warto jest poznać zasady zdrowego opalania. Podstawą są kremy ochronne z wysokim SPF, które należy dobrać do odpowiedniego typu karnacji. Warto jest wspomagać działanie filtrów olejami roślinnymi np. olej z marchwii. Wybierzmy porę dnia, kiedy promieniowanie jest słabsze, czyli do godziny 11:00 i po południu.

Zdrowa opalenizna będzie się utrzymywała przez długi czas, kiedy będziemy się wystawiać na słońce krócej, ale za to częściej. ważnym aspektem jest ochrona głowy. W czasie opalania zakładajmy kapelusze z szerokimi rondami lub czapki. Po opalaniu zadbajmy o prawidłowe nawilżenie skóry.

Continue Reading

Następny: Ziołowe kąpiele: z jakich propozycji warto skorzystać?

Przeczytaj także

Herbatki ziołowe w walce o piękną skórę
  • Ciekawostki
  • Relaks

Herbatki ziołowe w walce o piękną skórę

4 kwietnia 2022
Ziołowe kąpiele: z jakich propozycji warto skorzystać?
  • Kosmetyki
  • Relaks

Ziołowe kąpiele: z jakich propozycji warto skorzystać?

2 kwietnia 2022

Aktualności

Nadmiernie wypadające włosy – jak temu zaradzić? Możliwe przyczyny
  • Kosmetyki

Nadmiernie wypadające włosy – jak temu zaradzić? Możliwe przyczyny

28 maja 2023
Nadmiernie wypadające włosy to problem, z którym może borykać się każdy. Niezależnie od wieku, płci czy trybu życia w pewnym momencie może pojawić się zwiększona ilość wypadających włosów. Czy jest to powód do niepokoju, czy jedynie mankament estetyczny? Sprawdź...
Czytaj więcej
Moc stylowych akcesoriów dla kobiet

Moc stylowych akcesoriów dla kobiet

8 września 2022
Trendy na jesień 2022 – jakie dodatki będą modne w tym sezonie?

Trendy na jesień 2022 – jakie dodatki będą modne w tym sezonie?

31 sierpnia 2022
Niezbędne narzędzia i akcesoria do salonu fryzjerskiego

Niezbędne narzędzia i akcesoria do salonu fryzjerskiego

29 sierpnia 2022
Joggery damskie – jak je nosić i czy pasują na każdą figurę?

Joggery damskie – jak je nosić i czy pasują na każdą figurę?

29 sierpnia 2022

Polecamy

Moc stylowych akcesoriów dla kobiet
  • Akcesoria

Moc stylowych akcesoriów dla kobiet

8 września 2022
Jak wybrać praktyczną torebkę damską?
  • Akcesoria

Jak wybrać praktyczną torebkę damską?

30 marca 2022

Nie przegap

Nadmiernie wypadające włosy – jak temu zaradzić? Możliwe przyczyny
  • Kosmetyki

Nadmiernie wypadające włosy – jak temu zaradzić? Możliwe przyczyny

28 maja 2023
Moc stylowych akcesoriów dla kobiet
  • Akcesoria

Moc stylowych akcesoriów dla kobiet

8 września 2022
Trendy na jesień 2022 – jakie dodatki będą modne w tym sezonie?
  • Ubiór

Trendy na jesień 2022 – jakie dodatki będą modne w tym sezonie?

31 sierpnia 2022
Niezbędne narzędzia i akcesoria do salonu fryzjerskiego
  • Pozostałe

Niezbędne narzędzia i akcesoria do salonu fryzjerskiego

29 sierpnia 2022
Wszelkie Prawa Zastrzeżone